將任何 PDF 訓練計劃轉換為追蹤程式。
放入 PDF 訓練計畫,PDF Fit 會為您讀取。從手機記錄組數、追蹤力量測試、管理斷食,並保持訓練進度。
放入 PDF 訓練計畫,PDF Fit 會為您讀取。從手機記錄組數、追蹤力量測試、管理斷食,並保持訓練進度。
PDF Fit 讀取您的計劃一次,然後處理日常細節,讓您專注於訓練本身。
上傳 PDF 訓練計劃,PDF Fit 會自動解析組數、次數、週數與動作。
訓練時記錄每組的重量、次數與休息計時器。上次訓練的重量會自動預填。
追蹤力量、有氧與體重測試,一眼查看您的進度。
在訓練同時執行間歇性斷食方案,支援自訂預設與詳細記錄。
從內建計劃模板開始,或設計符合您目標的自訂週數、天數與動作。
隨處訓練。記錄會儲存在本機,一旦重新上線就會立即同步。
不需處理試算表。不需手動輸入資料。
選擇您已購買或設計的 PDF 訓練計劃。
PDF Fit 會提取每週、每天與每個動作 — 您只需檢視。
走進健身房,按下開始,並記錄每組訓練。
在 App Store 或 Google Play 下載 PDF Fit,並在一分鐘內匯入您的第一個計劃。
想在安裝前先看看? 在 Expo Go 中預覽應用程式 在您的手機上。