모든 PDF 운동을 추적 가능한 프로그램으로 전환하세요.
PDF 트레이닝 계획을 넣으면 PDF Fit이 자동으로 읽습니다. 세트를 기록하고, 근력 테스트를 추적하고, 단식을 관리하며, 휴대폰에서 프로그램을 유지하세요.
PDF 트레이닝 계획을 넣으면 PDF Fit이 자동으로 읽습니다. 세트를 기록하고, 근력 테스트를 추적하고, 단식을 관리하며, 휴대폰에서 프로그램을 유지하세요.
PDF Fit은 프로그램을 한 번 읽은 후 일상적인 작업을 처리하므로 운동에만 집중할 수 있습니다.
PDF 운동 프로그램을 업로드하면 PDF Fit이 세트, 반복 횟수, 주차 및 운동을 자동으로 분석합니다.
무게, 반복 횟수 및 휴식 타이머로 훈련하면서 각 세트를 기록하세요. 지난 세션의 무게가 자동으로 미리 입력됩니다.
근력, 유산소 및 체중 테스트를 시간에 따라 추적하고 진행 상황을 한눈에 확인하세요.
훈련과 함께 간헐적 단식 프로토콜을 실행하세요. 맞춤 프리셋과 상세한 기록을 제공합니다.
내장 프로그램 템플릿으로 시작하거나 목표에 맞는 맞춤 주차, 요일 및 운동을 설계하세요.
어디서나 훈련하세요. 기록은 로컬에 저장되고 온라인으로 돌아오는 즉시 동기화됩니다.
스프레드시트 작업 없음. 수동 데이터 입력 없음.
이미 구매했거나 설계한 PDF 운동 프로그램을 선택하세요.
PDF Fit이 모든 주차, 요일 및 운동을 추출합니다. 검토만 하시면 됩니다.
체육관에 들어가서 시작을 누르고 진행하면서 모든 세트를 기록하세요.
App Store 또는 Google Play에서 PDF Fit을 다운로드하고 1분 이내에 첫 프로그램을 가져오세요.
설치하기 전에 미리 보고 싶으신가요? Expo Go에서 앱 미리보기 휴대폰에서 확인하세요.