あらゆるPDFワークアウトをトラッキング可能なプログラムに変換。
PDFトレーニングプランをドロップするだけで、PDF Fitが自動で読み取ります。セットを記録し、筋力テストをトラッキングし、ファスティングを管理し、スマホからプログラムを継続しましょう。
PDFトレーニングプランをドロップするだけで、PDF Fitが自動で読み取ります。セットを記録し、筋力テストをトラッキングし、ファスティングを管理し、スマホからプログラムを継続しましょう。
PDF Fitはプログラムを一度読み取り、日々の管理を代行するので、あなたはトレーニングに集中できます。
PDFワークアウトプログラムをアップロードすると、PDF Fitがセット、レップ、週、エクササイズを自動で解析します。
トレーニング中に各セットを重量、レップ、レストタイマーとともに記録できます。前回のセッションの重量が自動で入力されます。
筋力、有酸素運動、体重テストを経時的にトラッキングし、進捗を一目で確認できます。
トレーニングと並行してインターミッテント・ファスティングプロトコルを実行できます。カスタムプリセットと詳細なログ付き。
内蔵プログラムテンプレートから始めるか、目標に合わせてカスタムの週、日、エクササイズを設計できます。
どこでもトレーニングできます。ログはローカルに保存され、オンラインに戻ると同期されます。
スプレッドシートの操作は不要。手動データ入力も不要。
すでに購入済み、またはデザイン済みのPDFワークアウトプログラムを選択します。
PDF Fitがすべての週、日、エクササイズを抽出します。あなたは確認するだけ。
ジムに入り、スタートボタンを押し、進行中のすべてのセットを記録します。
App StoreまたはGoogle PlayでPDF Fitをダウンロードし、1分以内に最初のプログラムをインポートしましょう。
インストール前にちょっと見てみたいですか? Expo Goでアプリをプレビュー してみましょう。