Déposez un plan d'entraînement PDF et PDF Fit le lit pour vous. Enregistrez vos séries, suivez vos tests de force, gérez votre jeûne et restez fidèle au programme depuis votre téléphone.
PDF Fit lit votre programme une fois, puis gère le quotidien pour que vous puissiez vous concentrer sur l'entraînement.
Téléchargez un programme d'entraînement PDF et PDF Fit analyse automatiquement les séries, répétitions, semaines et exercices.
Enregistrez chaque série pendant l'entraînement avec le poids, les répétitions et les minuteurs de repos. Les poids de la dernière session sont préremplis pour vous.
Suivez vos tests de force, cardio et poids corporel dans le temps et visualisez vos progrès en un coup d'œil.
Menez des protocoles de jeûne intermittent parallèlement à votre entraînement, avec des préréglages personnalisés et des journaux détaillés.
Commencez avec un modèle de programme intégré ou concevez des semaines, jours et exercices personnalisés qui correspondent à vos objectifs.
Entraînez-vous n'importe où. Les journaux sont enregistrés localement et synchronisés dès que vous êtes de nouveau en ligne.
Pas de manipulation de feuilles de calcul. Pas de saisie manuelle de données.
Choisissez le programme d'entraînement PDF que vous avez déjà acheté ou conçu.
PDF Fit extrait chaque semaine, jour et exercice — vous n'avez qu'à vérifier.
Entrez dans la salle, appuyez sur démarrer et enregistrez chaque série au fur et à mesure.
Téléchargez PDF Fit sur l'App Store ou Google Play et importez votre premier programme en moins d'une minute.
Vous voulez un aperçu avant d'installer ? Prévisualisez l'application dans Expo Go sur votre téléphone.