Ρίξτε ένα PDF σχέδιο προπόνησης και το PDF Fit το διαβάζει για εσάς. Καταγράψτε σετ, παρακολουθήστε τεστ δύναμης, διαχειριστείτε νηστεία και μείνετε στο πρόγραμμα από το κινητό σας.
Το PDF Fit διαβάζει το πρόγραμμά σας μία φορά, και μετά χειρίζεται την καθημερινή ρουτίνα ώστε εσείς να επικεντρωθείτε στη δουλειά.
Ανεβάστε ένα πρόγραμμα προπόνησης PDF και το PDF Fit αναλύει αυτόματα σετ, επαναλήψεις, εβδομάδες και ασκήσεις.
Καταγράψτε κάθε σετ καθώς προπονείστε με βάρος, επαναλήψεις και χρονόμετρα ανάπαυλας. Τα βάρη της τελευταίας προπόνησης είναι προσυμπληρωμένα.
Παρακολουθήστε τεστ δύναμης, καρδιο και σωματικού βάρους με την πάροδο του χρόνου και δείτε την πρόοδό σας με μια ματιά.
Τρέξτε πρωτόκολλα διαλειμματικής νηστείας παράλληλα με την προπόνησή σας, με προσαρμοσμένες προεπιλογές και λεπτομερή καταγραφή.
Ξεκινήστε με ένα ενσωματωμένο πρότυπο προγράμματος ή σχεδιάστε προσαρμοσμένες εβδομάδες, ημέρες και ασκήσεις που ταιριάζουν στους στόχους σας.
Προπονηθείτε οπουδήποτε. Οι καταγραφές αποθηκεύονται τοπικά και συγχρονίζονται μόλις επιστρέψετε online.
Χωρίς μπέρδεμα με υπολογιστικά φύλλα. Χωρίς χειροκίνητη εισαγωγή δεδομένων.
Διαλέξτε το πρόγραμμα προπόνησης PDF που έχετε ήδη αγοράσει ή σχεδιάσει.
Το PDF Fit εξάγει κάθε εβδομάδα, ημέρα και άσκηση — εσείς απλά ελέγχετε.
Μπείτε στο γυμναστήριο, πατήστε έναρξη και καταγράψτε κάθε σετ καθώς προχωράτε.
Κατεβάστε το PDF Fit στο App Store ή Google Play και εισάγετε το πρώτο σας πρόγραμμα σε λιγότερο από ένα λεπτό.
Θέλετε μια πρώτη ματιά πριν το εγκαταστήσετε; Δείτε την εφαρμογή στο Expo Go στο κινητό σας.